¿No sabes que desayunar hoy? aquí te dejo varias opciones para toda la semana!
1.- Avena con leche descremada y 1/2 plátano.
2.- Yogurt sin azúcar con muesli y trozos de melón.
3.- Leche cultivada con sandwich integral de jamón pavo cocido, palta y tomate; 1 manzana picada.
4.- Ensalada de frutas frescas con yogurt sin azúcar y tostadas con mermelada light.
5.- Café con leche descremada y endulzante con tostadas integrales con quesillo y mermelada light + vaso de jugo de fruta.
6.- Té verde con endulzante y tostadas integrales con huevos revueltos y jugo de fruta natural.
7.- Yogurt con cereales integrales y brochetas de fruta.
A cualquiera de estas opciones le puedes agregar una taza de café con endulzante para comenzar el día con un poco más de energía
Enjoy!
