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Desayunos variados para toda la semana

¿No sabes que desayunar hoy? aquí te dejo varias opciones para toda la semana!

1.- Avena con leche descremada y 1/2 plátano.

2.- Yogurt sin azúcar con muesli y trozos de melón.

3.- Leche cultivada con sandwich integral de jamón pavo cocido, palta y tomate;  1 manzana picada.

4.- Ensalada de frutas frescas con yogurt sin azúcar y tostadas con mermelada light.

5.- Café con leche descremada y endulzante con tostadas integrales con quesillo y mermelada light + vaso de jugo de fruta.

6.- Té verde con endulzante y tostadas integrales con huevos revueltos y jugo de fruta natural.

7.- Yogurt con cereales integrales y brochetas de fruta.

A cualquiera de estas opciones le puedes agregar una taza de café con endulzante para comenzar el día con un poco más de energía

Enjoy!

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