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Menú saludable

¿Quieres comer sano, bajo en calorías y no sabes cómo? Aquí les dejo un par de ideas!

Desayuno: Té verde con endulzante + 3 rebanadas de pan integral de linaza con quesillo y palta.

Colación:    Frutillas frescas

Almuerzo: Ensalada de rúcula, lechuga y tomate.

Filetitos de pollo al jugo con guiso de zapallo italiano

Trozo Sandía.

Once:           Yogurt bajo en grasa con muesli.

Cena:          ½ taza de arroz primavera con tortilla de porotitos verdes frescos

Durazno.

1000cal aprox.

Comentarios en: "Menú saludable" (2)

  1. Yuri Andres Saez dijo:

    Excelente Idea de publicar menú para comer mas sano.
    Sigue así Carito !!!

  2. Grande Caro, buenísima iniciativa.

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